عابد ^مؤلف

مقالات المؤلف

تمارين الصباح لإنقاص الوزن للنساء

ممارسة الرياضة لإنقاص الوزن تساعد على إزالة الجوانب وترهلات البطن وشد الجسم وزيادة القدرة على التحمل. ما هي التمارين الفعالة في الصباح؟

25 مارس 2024
النظام الغذائي حسب فصيلة الدم

مبادئ رجيم فصيلة الدم. ما الأطعمة التي يمكنك تناولها بفصائل الدم 1 و 2 و 3 و 4؟إيجابيات وسلبيات تغذية فصيلة الدم.

19 ديسمبر 2021
تقريبي لقائمة حمية 6 بتلات لكل يوم

بتلات النظام الغذائي 6: الميزات والقواعد الأساسية للامتثال والمزايا والعيوب. قائمة تقريبية لمدة أسبوع ووصفات للطبخ ، الفروق الدقيقة في الخروج من النظام الغذائي.

20 شهر نوفمبر 2021
رجيم ياباني - 10 كجم في أسبوعين! اختبار للقوي الروح!

رجيم ياباني - 10 كجم في أسبوعين! اختبار للقوي الروح! المبادئ الأساسية ، وموانع الاستعمال ، والقواعد الأساسية ، والأطعمة المحظورة والمسموح بها ، والقائمة ، والخروج من النظام الغذائي.

8 شهر نوفمبر 2020